Sfecla rosie, efecte negative. Cine nu o poate consuma

Sfecla rosie, efecte negative. Cine nu o poate consuma Sfecla rosie este una dintre legumele cu numeroase beneficii pentru sanatate. Bogata in vitamine si minerale, sfecla rosie imbunatateste sanatatea inimii si sistemul circulator, scade colesterolul si tensiunea arteriala.
Cu toate acestea, sfecla rosie are si efecte negative asupra sanatatii, de aceea anumite persoane ar trebui sa se fereasca de ea si sa reduca consumul acesteia.
Ce efecte negative poate avea sfecla rosie
Sfecla rosie creste riscul aparitiei pietrelor la rinichi. In sucul acestei legume se gasesc oxalati, care sunt responsabili pentru formarea pietrelor la rinichi. De asemenea, persoanele care au tensiunea mica nu trebuie sa consume aceasta leguma, deoarece aceasta o poate scadea si mai mult.
Pigmenţii din sfecla roşie pot crea surprize neplăcute.Betacianinele sunt responsabile pentru colorarea urinei şi a materiilor fecale în urma consumului de sfeclă. Deşi inofensiv, acest fenomen poate trăda o deficienţă de fier, întrucât urina şi materiile fecale de culoare roşie apar mai des la persoanele care prezintă o astfel de carenţă.

Citeste articolul original AICI

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*